Selbstfürsorge und mentale Balance sind im beruflichen Alltag wichtige Eckpfeiler. In diesem Seminar verbinden Sie Achtsamkeit, Journaling und sanfte Körperübungen (z. B. Yin-Yoga-Elemente und Eutonie) zu einem ganzheitlichen Programm. Sie stärken Ihre emotionale Resilienz, lernen Stress frühzeitig zu erkennen und entwickeln Routinen für mehr Selbstmitgefühl und innere Balance – nachhaltig und alltagstauglich für beruflichen und privaten Alltag.
Bitte beachten: Anmeldeschluss für Teilnehmer/innen, die für den Besuch der Veranstaltung Bildungsurlaub gem. HBUG beantragen möchten, ist 6 Wochen vor Kursbeginn. Eine Abmeldung ist bis 35 Tage vor Kursbeginn möglich. Die Akkreditierung als Bildungsurlaub nach HBUG wurde genehmigt. Ebenso ist der Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) auch für Arbeitnehmer/innen aus Nordrhein-Westfalen und nach dem Bildungszeitgesetz Baden-Württemberg (BzG BW) anerkannt.
Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.
Bitte mitbringen: Mittagsverpflegung, Schreibmaterial (Heft/Papier & Stift) sowie eine Decke. Falls vorhanden gern auch Yogamatte, (Sitz?)Kissen bzw. Yogakissen. Yogamatten sind in begrenzter Zahl vorhanden.

Kurstermine

Anzahl: 5

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Dozent(en)

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